Move Mood Android 版

移动情绪：通过行为激活疗法（BAT）管理低情绪

Move Mood 是一个免费的Android应用程序，旨在帮助年轻人管理与低情绪或抑郁相关的行为。这个临床引导的应用程序由青少年心理健康慈善机构stem4开发，与年轻人的参与共同设计。它遵循一种叫做行为激活疗法（BAT）的治疗方法，并使用强大的内置分析工具来衡量效果。

该应用程序提供了一系列功能，包括每日情绪跟踪、目标设定和活动计划。用户还可以访问一个已被证明有助于提升情绪和减少消极思维模式的活动和练习库。Move Mood 完全匿名，不收集任何可识别的数据，确保用户的隐私。

总的来说，Move Mood 是一个优秀的资源，适用于希望管理低情绪或抑郁的年轻人。它使用BAT和分析工具使其成为改善心理健康的独特而有效的工具。强烈推荐。